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| 陰虛：發熱、口乾、眼乾、皮膚乾、煩躁 | 圖片來源：保健養生 |
陰虛體質人，體內就像一直有一把火在燒。弱點主要在：腎、心系統。
陰虛人，陰液不足，體內的水、血、黏膜津液，都不足。會因為陰液少無法制衡陽氣，而呈現燥熱現象，這時不能澆火，不能降火氣，而是要補充陰液，要補水、補血。
譬如說：就補品來說，四物湯就不適合陰虛體質的人，他們喝了就會上火。陰虛體質人的補，是滋陰，要補陰，所以要多喝銀耳湯、需要百合、麥冬、桑椹、秋葵、蕃茄、甘蔗、秋葵。
陰虛是虛火，不是實火，所以不能喝苦茶，不能吃太過寒涼的食物 。不然，容易搞到陰陽兩虛。
再譬如說：陰虛體質的人不能吃人參，而是吃西洋參。
再譬如說：穴道按摩，陰虛體質的人要多按
三陰交、太谿穴、血海穴（此三穴補陰、保濕），
膻中穴、內關穴（此二穴安神，安撫情緒）。
運動方面：陰虛體質人適合瑜珈、太極拳等較靜態的運動。
飲食方面：陰虛體質人除了以五穀雜糧為主，要多吃偏涼的蔬果，
肉類方面適合偏涼的鴨肉，少吃溫性的雞肉，
多吃海鮮，多吃偏涼的豬肉；豬腳可滋補陰虛人所缺乏的
津液。
少吃溫熱的牛肉。
烹調方式：多川燙，少煎炸，少烤，少爆炒。
請根據近一年的感覺回答以下問題：
一 手腳心容易發熱、出汗？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
二 經常感到身體、臉部發熱，夏天非常怕熱？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
三 皮膚乾燥，臉部易有細紋；或關節皮膚乾澀；或四肢皮膚常有白色皮屑積聚、脫落？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
四 唇色比一般人紅，或有些發暗，嘴巴內部肉色紅豔？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
五 容易便祕或大便乾燥？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
六 臉部顴骨潮紅或偏紅？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
七 經常感到眼睛乾澀，或視物模糊？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
八 經常感到口乾咽燥，老是想喝水，或愛吃涼食冷飲？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
九 在寒冷乾燥的冬季，嘴唇容易乾燥、脫皮？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
十 冬季或冬春交替時，經常盜汗（入睡後大汗淋漓，醒來後即止）？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
十一 情緒容易浮躁，或心性敏感多疑，一點小事就會影響心情？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
十二 耐冷不耐熱，初春便已換上短袖，還不到盛夏就吹冷氣？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
十三 睡眠時間雖短，眼睛卻有神，思維正常清晰？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
計算：總分-13/52 = A ， A*100 = 得分
（EX: 十三題加起來的總分是44
44 減 13 = 31
31 除 52 = 0.596
0.596 乘 100 = 59.6）
判斷結果：是（≧40）
傾向是(30~39)
否 (＜30分)
得分 59.6，大於40，所以是陰虛體質。
（比較適合小孩子測驗，因為他們沒有太複雜的情緒問題，體內環境也比成人單純）
補充：圖片來自網路，若有侵權，請告知，我立刻移除。
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