自學紮針一

我想，我算是膽子大的人了。

自學中醫十多年來，直到去年才有點開竅，才走出「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的框框。也就在「頓悟」後，偶然在 youtube 上看到倪海夏醫生的針灸課，很開心，立刻抓緊時機拼命學，拼命背。
今天又讀了針刺概論與注意事項，再加上一年多來的自我按摩、刮痧和灸條艾灸，搞熟了十二經絡與幾個大穴的位置，我，終於有勇氣、信心拿針紥自己了。

我選的是太衝穴。

針刺左腳太衝穴  

針刺右腳太衝穴

選穴原因：１它是大穴，範圍大，而且可以垂直入針， 比較適合新手。

　　　　　２發現自己腳部的浮腫，屬於氣腫；是愛生悶氣引起的。怒傷肝，讓肝氣脫
　　　　　　離正軌，氣機上升，卻下不來，造成上腹部脹氣難受、滿臉油光。

                 ３最近太衝穴總是脹脹的，非要按一按才舒服。
　　　　　　我知道這是身體在提醒我，肝氣的紊亂，需要舒理。


 我的針感：１針刺後，隔十分鐘撚轉時，感覺好痠。

　　　　　 ２刺左太衝穴時，留針２０分鐘，１０分鐘即練習撚轉針，以及提針
　　　　　　豆許，按針豆許的手法（把針往上提豆子般的距離，但沒抽出離開
　　　　　　肌膚，以及往內按入豆子的大小距離）。感覺好痠。

　　　　　３小心抽針出來後，拿噴了酒精的衛生紙搓揉紮針的地方，只有些許的
　　　　　　流血。

　　　　　４刺右太衝穴，留針１小時，每１０分鐘練習撚轉針，以及提、按手法。
　　　　　　希望引肝氣下降。
 　　　　
　　　　　５一直打嗝。
　　　　　　紮右太衝穴３０分鐘後，上腹部的脹氣，有鬆一口氣的感覺。


參考資料：

倪海廈醫生的線上針灸課

談古論今話中醫--肝經

捻轉補瀉


請小心：自我紮針，自學紮針，一定要有充足的準備和學習。若是在害怕下，進行
　　　　紮針，容易暈針，重者，會暈死過去的。一定要在信心十足的情況下，
　　　　進行。