我是氣虛體質（馬力小）嗎？

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氣虛體質人，就是「馬力小」。弱點主要在：脾、肺系統。


譬如說：就補品來說，氣虛體質的人，要補脾胃、疏肝養肺， 所以要多人
　　　　參、西洋參（兼陰虛者）、黨參、黃耆、茯苓、白朮、枸杞。

再譬如說：氣虛體質的人少生冷寒涼，例如：生菜沙拉、冷飲、冰品。

再譬如說：穴道按摩，氣虛體質的人要經常按足三里。

　　　　　多艾灸足三里、神闕、氣海穴。


運動方面：氣虛體質人可以練氣功，也可以散步，
　　　　　春夏要多曬太陽
　　　　　（早上九點以前、下午四點以後的太陽）。

　　　　　運動到微微出汗即可。

飲食方面：氣虛體質人除了以五穀雜糧為主，要多吃山藥、菌菇類、
　　　　　南瓜、胡蘿蔔，少耗氣食物，例如：空心菜。　
　
　　　 肉類：多雞肉、牛肉。少吃蟹、鴨。


請根據近一年的感覺回答以下問題：

一 經常疲倦乏力嗎？
　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

二　容易呼吸急促、上氣不接下氣？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
　
三　經常臉色蒼白、心跳加快，或有身體倦感、腰膝痠軟等現象？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

四　容易頭暈、頭脹、頭重腳輕，或突然站起時會暈眩、眼花？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

五　比別人容易感冒？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

六　喜歡安靜、懶得說話？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

七　說話聲音有氣無力，或上氣不接下氣？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

八　只要活動量稍大些，就出虛汗？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

九　額頭、臉部、嘴脣周圍，易出現淺色的塊狀色斑？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

十　無故沒有食慾；或進食後會反胃，經常感到腹脹、消化不良？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

十一　稍微運動一下，或工作２、３小時後，就容易感到疲累？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

十二　夜晚容易甦醒，難以再入眠；稍有心事就徹夜難眠；多夢，醒來時很疲累？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

十三　健忘，容易忘東忘西？或學習效率和理解力下降？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

十四　天氣變化或季節轉換時，容易感冒，或得到傳染病？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

十五　怕冷怕熱，天氣稍涼就加衣，稍熱就脫衣，穿穿脫脫？
　　１根本沒有　２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）

計算：總分 - 15/60  = A ，  A*100 = 得分

　　　（EX: 十五題加起來的總分是31

          　　　  31 減 15 =16

          　　　  16 除 60 =0.2666

           　　　 0.2666 乘 100 =26）

判斷結果：是（≧40）

　　　　　傾向是(30~39)

　　　　　否 (＜30分)

得分 26，小於30，所以不是氣虛體質。

或者上  台灣糧倉--體質檢測（這是第一代檢測）
（比較適合小孩子測驗，因為他們沒有太複雜的情緒問題，體內環境也比成人單純）

  

補充：圖片來自網路，若有侵權，請告知，我立刻移除。