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氣鬱體質人，「汽球」人，氣瘀積在體內，無處排泄，汽球越來越大。
弱點主要在：肝系統。
譬如說：就補養來說，氣鬱體質的人，重點在舒肝理氣 養血和補血。多喝玫瑰、茉莉、菊花、薄荷茶；多吃枸杞、紅棗、陳皮.........
再譬如說：氣鬱體質的人，少吃烏梅、草莓、楊桃..........
再譬如說：穴道按摩，氣鬱體質的人要多按合谷穴、太衝穴、膻中穴、
陽陵泉、整條三焦經。
運動方面：氣鬱體質人，多接近大自然，多散步，
春夏要多曬太陽
（早上九點以前、下午四點以後的太陽）。
運動到微微出汗就行了。
飲食方面：氣鬱體質人除了以五穀雜糧為主，要多吃金棗、柑橘類水果，
多吃金針花、香菜、海帶。
肉類：多吃深海魚、豬瘦肉。
長期氣鬱，會化熱，可以多吃清熱的食物，例如：綠豆......
請根據近一年的感覺回答以下問題：
一 經常悶悶不樂，或容易因為小事生氣？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
二 容易感到精神緊張、焦慮不安、心神不寧嗎？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
三 感情脆弱、容易傷感發愁，遇事敏感多疑，主觀意識極強，常沒來由地擔心許多事情？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
四 經常感到害怕、孤獨，或常受到驚嚇？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
五 脅肋部 (身體的兩側) 漲痛嗎？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
六 經常無緣無故嘆氣嗎？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
七 經常感覺喉嚨有異物，且吐不出、嚥不下？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
八 臉色暗黃，皮膚缺少光澤、血色（特別是額頭兩側、鼻樑會較暗）？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
九 情緒起伏較大時，如苦悶憂傷或生氣焦慮時，就會偏頭痛？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
十 經常胃脘脹滿、疼痛，或食慾不佳，或飯後有反胃、泛酸的現象？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
十一 乳房容易漲痛？月經失調？（女性回答）
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
十二 有體重過輕或形體消瘦等現象？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
十三 睡眠品質不佳，入睡後易驚醒，稍不順心就徹夜難眠，整夜作夢，醒來時很疲累，容易失眠？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
十四 陰雨連綿時，容易無所適從、心情低落？
１根本沒有 ２很少（有一點）３有時（有些）４經常（相當）５總是（非常）
女性計算：總分 - 14/56 = A ， A*100 = 得分
（EX: 十四題加起來的總分是43
43 減 14 =29
29 除 56 =0.517
0.517 乘 100 =51）
判斷結果：是（≧40）
傾向是(30~39)
否 (＜30分)
得分 51，大於 40，所以是氣鬱體質。
男性計算：總分 - 13/52 = A ， A*100 = 得分
（EX: 十三題加起來的總分是38
38 減 13 =25
25 除 52 =0.48
0.48 乘 100 =48） 超過40，所以是氣鬱體質
補充：圖片來自網路，若有侵權，請告知，我立刻移除。
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